T. 托特蘭（T. Totland），全名托比亞斯·海達爾·托特蘭，挪威籍足球運動員，現效力于美國職業足球大聯盟（MLS）圣路易斯城隊，司職右后衛。他具備現代邊后衛的典型特點，體能充沛，上下往返能力強，在攻防兩端都能提供穩定貢獻。其技術風格務實，傳中能力可靠，防守位置感尚可。職業生涯起步于挪威國內的布蘭俱樂部，后轉會至瑞典超級聯賽的海于洛松隊并逐漸成為主力。2024年初，他跨洋加盟MLS的圣路易斯城，尋求新的挑戰。目前他尚未入選挪威成年國家隊，職業生涯仍在穩步發展中，是球隊右路輪換陣容中的重要一員。