卡洛斯·蓬克（Carlos Ponck），1995年4月13日出生于佛得角，司職中后衛，亦可客串邊后衛。他身體素質出色，對抗能力強，頭球能力出眾，具備良好的正面防守和空中爭頂能力，是后防線上的可靠屏障。

蓬克的職業生涯起步于葡萄牙低級別聯賽，后效力過葡萄牙的費雷拉等俱樂部。2019年，他轉會至土耳其阿蘭亞體育，并逐漸成為球隊后防主力，幫助球隊獲得2021-22賽季土耳其杯亞軍。2023年，他加盟葡萄牙甲級聯賽球隊阿維斯體育俱樂部。作為佛得角國腳，他代表國家隊參加了2021年非洲國家杯等賽事。