J. 本森是一名英格蘭足球運動員，司職中場，現(xiàn)效力于英冠球隊羅瑟漢姆聯(lián)。他主要擔(dān)任中前衛(wèi)，以出色的跑動覆蓋和積極的拼搶攔截著稱，在攻防轉(zhuǎn)換中扮演重要角色。技術(shù)層面，他具備一定的傳球組織能力，作風(fēng)硬朗，是球隊中場的一道屏障。

本森的職業(yè)生涯起步于伯恩利青訓(xùn)，早期經(jīng)歷多次租借歷練。2021年他轉(zhuǎn)會至巴恩斯利，逐漸成為球隊主力。2023年夏季，他正式加盟羅瑟漢姆聯(lián)。其職業(yè)生涯目前尚無特別突出的個人榮譽，但作為一支英冠球隊的常規(guī)輪換球員，他在中場的戰(zhàn)術(shù)價值不容忽視，是球隊陣容中重要的功能性球員。