奧拉·塞爾奈斯（O. Seln?s）是一名挪威足球運動員，司職防守型中場，目前效力于挪威超級聯賽的羅森博格俱樂部。他以出色的比賽閱讀能力和精準的長傳轉移著稱，在中場扮演著關鍵的節拍器角色，防守攔截穩健，具備一腳遠射功夫。

塞爾奈斯職業生涯起步于羅森博格青訓，2016年轉會至法甲圣埃蒂安隊，成為當時挪威足壇備受矚目的新星。2019年，他加盟中超深圳隊，在兩個賽季中成為球隊中場核心。2022年，他重返母隊羅森博格。國家隊層面，他曾是挪威各級青年隊主力，并多次入選成年國家隊。其職業生涯亮點包括隨圣埃蒂安參加過歐聯杯，以及在中超聯賽中展現出卓越的組織能力。