J. 阿卜杜萊（J. Abdulai）是一名加納足球運動員，司職中場，現效力于挪威超級聯賽球隊莫爾德。他主要擔任防守型中場，以出色的攔截能力和球場覆蓋范圍著稱，身體強壯，拼搶積極，是球隊中場防線的一道屏障。

阿卜杜萊的職業生涯起步于加納國內聯賽，后登陸歐洲。在加盟莫爾德之前，他曾在挪威的桑德菲杰等俱樂部效力。2023年轉會至莫爾德后，他逐漸融入球隊體系，憑借穩健的防守表現，為球隊的中場提供了硬度和平衡。盡管尚未成為國際足壇的知名球星，但他在挪超賽場已展現出成為可靠中場工兵的潛力，是莫爾德陣中一名實用的戰術棋子。